漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
いつもダイエットに失敗している30代OLです。
食欲が旺盛で、冬になるとさらに体重が増加しやすいタイプです。
例年のようにダイエットをいろいろと試していたのですが、昨年の春先から生理が止まってしまいました。
これはマズイ!と思い、漢方のお店に駆け込みました。
以前にも不順になっていた際にお世話になったことがあったからです。
どうやらダイエットをしたことで、気血が消耗しているようです。さらには、むくみ易く、体重も減っていません。
先生と相談しながら、食事の改善、運動の実践、ストレスの発散法など工夫をしてみました。
そして、8ヶ月ほどになりますが、例年ならば、冬には3~5㎏増加していた体重が、今年は逆に2㎏減っています。
これはチャンス!と思い、楽しみながら漢方薬を続けています。春先にはもっと体重が減らせるのではないか?と期待しています。
ご自身でコントロールが効かない状態でした。けれど、意識を変えることで、日々の生活の中で工夫を凝らして、からだを整える実践ができましたね。
そこで、運動しながら、自分の体に適したものを摂り、排泄・デトックスを促す。
このシンプルな代謝のしくみをからだに植え付けたことで、体重もコントロールできるようになってきています。
この状態をキープできるように、ご自身の体をより健康にしていきましょう。
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